Nowa Skuteczna Terapia Rodzin

Ustawienia Systemowe Rodzinne są terapią rodziny oraz poszczególnych osób gdy problemy są wielopokoleniowe lub niewytłumaczalne. Korzystając z  możliwości Ustawień  można naprawić relacje z matką, ojcem, partnerem czy samym sobą a nawet z własną pracą. Metoda wydaje się początkowo magiczna i bajkowa a mimo to pomogła już tysiącom osób.

Ustawienia Systemowe są rodzajem psychoterapii jednak ich możliwości wykraczają daleko dalej, ponieważ pracujemy nad relacjami z osobami żyjącymi jak i ze zmarłymi a także relacjami z np. pracą, chorobą lub pojęciami abstrakcyjnymi takimi jak np.szczęście. Są pomocne w przypadku trudności zdrowotnych,problemów życiowych i finansowych, pomagają osiągać określone cele.

Metoda ustawień narodziła się z ponownego odkrycia tego, co od kilkudziesięciu lat nazywano Systemem Rodziny. Twórca tej metody Bert Hellinger, pogłębił i uściślił wcześniejsze obserwacje i wnioski oraz rozpoznał i opisał prawa rządzące rodzinnymi systemami.

Wykazał, że siła oddziaływania rodziny jest większa, niż zakładano wcześniej. System rodzinny sięga daleko dalej  poza tych, którzy są ze sobą bezpośrednich kontaktach i obejmuje nie tylko żyjących,  ale też zmarłych a często także osoby niespokrewnione, które odegrały ważną rolę w życiu rodziny, np. porzucona przez dziadka narzeczona czy oszukana przez matkę wspólniczka biznesowa. To co rzeczywiście działa w systemie rodziny, ma na ogół mało wspólnego z tym co się dzieje w rodzinie na planie jawnym. Najważniejsze są powiązania ukryte często nieświadome. Z systemu rodzinnego nie można wyjść ani go zmienić na inny. Nieważne czy z członkami rodziny utrzymuje się kontakt, czy jest się młodym buntownikiem czy może starym starym człowiekiem żyjącym na emigracji w innym kraju – rodzina pozostaje przy nas i wpływa na nasz los.

Odkrycie tych faktów stało się możliwe dzięki zjawisku REPREZENTACJI znanemu wcześniej z terapii grupowej, gdzie na sesji odgrywane są scenki, z życia pacjentów.

Zjawisko, efektu reprezentacji polega na tym, że jeśli ktoś umówi się z inną osobą, że będzie ona przez chwilę jego matką, to sytuacja ta ukaże istotę jego prawdziwej relacji z matką.

Wystarczy, że druga  osoba ( reprezentant) ” pójdzie za swoim ruchem”, czyli będzie się zachowywać spontanicznie.

To zjawisko jest rdzeniem ustawień. Pozwala odkrywać ukryte powiązania, zależności i dynamiki w systemie rodzinnym. Uzyskiwane w ten sposób informacje nie tylko nie są przypadkowe, lecz odnoszą się do kwestii najistotniejszych – naszego  zdrowia i samopoczucia. Informacje te zawsze przedstawiają życie i rodzinę klienta – to co jest w tym momencie –  bez interpretacji. Te dane są tak szczegółowe, że ujawniają ukryte adopcje, zaburzenia psychiczne dziadków czy istnienie przyrodniego rodzeństwa.

Praca z reprezentantami pozwoliła odkryć dynamiki rządzące systemami rodzinnymi a także wpływ rodziny na jednostkę.

Proponowane reprezentantom działania, takie jak pokłon, położenie się na podłodze, krok w tył czy do przodu oraz proste zdania, jak “Dziękuję” czy “ To co  twoje zostawiam przy tobie”, przynoszą zawsze te same efekty porządkowania systemu rodziny.

Prawidłowości te zostały przez Hellingera wyodrębnione i określone jako Porządki Miłości.

Podstawowy prawem w Porządkach Miłości jest  WYRÓWNANIE.

Jest to  nieuświadomiona potrzeba wyrównania krzywdy, której ktoś z rodziny doświadczył lub komuś zadał. Inaczej mówiąc to nieświadome Uwikłanie w czyjś los. Najczęściej biorą to na siebie dzieci poświęcając siebie i swoje życie w imię sprawiedliwości i wyrównania  – “ Lepiej ja niż Ty”. Mówimy wtedy, że ktoś ma trudne życie, pecha, że nic mu się nie udaje. Ustawienia pokazują ,że takie uwikłanie może być dziedziczone do momentu aż ktoś nie wyrówna krzywdy. Polega to na tym, że w ustawieniu pokazuje się jakaś trudna relacja gdzie np. zostało usunięte jakieś dziecko i z premedytacją “ zapomniane”. Taką sytuację niejawny  system Rodziny traktuje jako poważną krzywdę, przestępstwo. Zadośćuczynienie  polega na okazaniu miłości temu dziecku i przyjęciu go do rodziny.

 Jeżeli ustawienie robi dla siebie matka tego dziecka to musi wziąć odpowiedzialność i przyjąć swoją winę, następnie przyjąć to dziecko do serca i okazać mu miłość. Następuje w ten sposób zadośćuczynienie i dziecko wraca do rodziny.

 Każde zawinione zachowanie, które kończy się śmiercią dziecka czy dorosłego jest dużym obciążeniem dla systemu i tworzy nieuświadomiony przymus wyrównania krzywdy. Podobnie jest z innymi nadużyciami np. oszukana i porzucona narzeczona może niszczyć kolejne związki mężczyzny. Złość takiej narzeczonej widoczna  w ustawieniu jest porażająca pomimo tego , że cała historia może mieć 20, 80 czy 140 lat.

Jak ustawienia przebiegają  w praktyce?

 Ustawienia grupowe w wynajętej sali

Bierze w nich udział 8 – 30 osób, średnio 12 do 15 osób. Część osób chce ustawić swój problem a część chce być tylko obserwatorem Oczekuje się, że obserwator będzie aktywny tzn. będzie brał udział reprezentując w ustawieniu jakieś postaci ale jak ktoś umówi się z prowadzącym, że chce tylko patrzeć to jest to dopuszczalne. Nie ma też potrzeby mówienia z jaki problemem chce się  pracować wystarczy powiedzieć np.” Chcę przyjrzeć się swojej rodzinie”. Takie zajęcia trwają ok. 6 – 8 godzin i oczekuje się, że wszyscy będą do końca, pracując wzajemnie dla siebie.

Ustawienia grupowe online

Bierze w nich udział zwykle mniejsza ilość osób i trwają krócej, 2 – 3 godziny. Spotkanie odbywa się na Zoomie czy Google Meet.

Ustawienie indywidualne w gabinecie 

Trwa około jednej godziny. Pracuje terapeuta z jednym klientem, który może przyjść w towarzystwie. Pracuje się na figurkach lub kartkach. Sugeruje się zwykle aby pacjent zapoznał się wcześniej z metodą czytając na ten temat lub obejrzał film.

Ustawienie indywidualne online

Trwa około jednej godziny. Odbywa się przez Messenger, Skype, WhatsApp.

Najskuteczniejsze są ustawienia grupowe na żywo, jest tu najwięcej energii i siły. Grupowe online oszczędzają czas i dużo można doświadczyć. Trochę mniej wnoszą ustawienia indywidualne ale czasem są jedynym wyborem jednak i tu zdarzają się silne emocje i łzy, problemem jest ich abstrakcyjność  – co powoduje wątpliwości u klienta, który pierwszy raz styka się z taką terapią. Dlatego też sugeruje się aby na początek osoba zainteresowana  zapoznała się z metodą czytając na ten temat lub obejrzała film o ustawieniach.

Praca z ustawieniami umożliwia klientowi oraz jego systemowi rodzinnemu wejście na drogę porządków miłości. Umożliwia zostawienie tego co nas obciążało lub hamowało i otwarcie się na siłę płynącą od przodków. Odzyskanie zdrowia sprawności i zadowolenia z życia.

Obecnie(2023) na Netflixie jest film fabularny pt.” Inna ja” pokazujący jak wygląda Terapia Ustawieniami. Na YouTube są też filmy pokazujące pracę Hellingera.

Pisząc ten artykuł korzystałem z książki Damiana Janusa pt. Ustawienia Systemowe Berta Hellingera (Damian Janus 2018)